Vill man gå ner i vikt lägg om kosten

vill man gå ner i vikt så måste man lägga om kosten och inte äta godis eller sötsaker.
samma sak gällande mat undvik junk food så gott det bara går.

när man handlar i affären så skall man leta efter nyckelhåls märkta produkter.

kolla efter det märket när du handlar.

Motion är lika viktigt. Ta inte in mer föda än vad du gör av med.

Jag tycker att man kan äta allt men rejält mindre portioner, varför krångla till det

men godis och kakor och snacks skall man undvika ju.

Man kan äta allt men små mängder

Så säger mina föräldrar me, de äter skitonyttigt. Och aldrig vegetariskt.