nu har jag äntligen börjat gå ner i vikt igen. jag har gått ner 4,2 kg på 3 veckor
det jag gör är att jag äter mindre..
frukost = havregrynsgröt med sylt och mjölk
mat = en färdigrätt
kvällsmat = 2 kokta ägg + någon frukt..
är också ute och cyklar ca 40 minuter om dagen..
på fredagar äter jag pizza och godis och andra onyttiga saker