är alltid hungrig på kvällen

äter rätt mycket havregrynsgröt för det är ju så gott! men tack för tipset!

Även jag blir hungrig på kvällen. Jag har nu laddat upp kylskåpet med kvarg! Jag ska vara godisfri åtminstone till 17/1. Det har funkat förut med att sluta äta godis.

Förlåt om jag låter okänslig men jag själv tänker aldrig på vad jag äter. Även om du går upp lite i vikt, tänk på att älska dej själv och din kropp!

jo det är klart att man ska älska sig själv men har diabetes i släkten så vill minska risken att få det innan det är försent det viktiga är ju att må bra!

Det finns massor av saker man kan göra som är gott. Tex. Hummus och doppa grönsaker i. Exotiska frukter. Proteinpancakes. Rawfoodbollar.
Funlight med kvarg.

Jag kollade vad bodybuilders åt, de äter väldigt goda och nyttiga saker.

Osv.

en skål med popcorn