Världens bästa och enklaste sätt att gå ner i vikt och hålla vikten (kod knäckt)

Zoidar,

Du presenterar en ny diet stup i kvarten. Tror inte att du knäckt koden!

Cosmos skrev: Låter sunt men går man verkligen ner? Ena dagen går man upp och andra dagen går man ner, status quo?

I så fall måste man sätta i sig nästan dubbelt så mycket mat som vanligt på den vanliga dagen. Det tvivlar jag på man gör.

Säg i vanliga fall 2500kcal/dag = 25000 kcal på 10 dagar.

Dieten blir istället säg 3500kcal varannan och 1000kcal varannan (grönsaksdagen) = 22500kcal på 10 dagar

Så även om du äter nästan 50% mer på dina vanliga dagar så minskar kcal totalt med ca 10%.

Observera att 1000kcal i grönsaker är ca 3kg grönsaker. Så sannolikt äter du mindre än 1000kcal på grönsaksdagen, så kaloriskillnaden bör bli större än 10%.

Detta är så smart att jag nästan tror det fungerar :lol:.

Här livsmedel bra för plånboken och för klimatet och närodlat, ett animaliskt, ägg.
www.svd.se/matens-topp-7--mest-naring-fo..._campaign=2020-10-12

På det behövs en god efterrätt inte sant? :angel Chokladpudding – så blir den supergod www.aftonbladet.se/matdryck/a/70vQEw/cho...sa-blir-den-supergod

Idag har jag ätit två skålar med sommargrönsaker. Kalorier hittills är 450.

Ska dock på bibelstudium och då brukar det bjudas på kanelbulle. Fast jag har råd med att en kanelbulle slinker ner. Det ser ju nästan ut som en grönsak.

Upptäckte igår att det finns havreris, som är miljövänligare och mer näringsriktig än vanligt ris. Tillverkas i Sverige av havre från västgötaslätten.

Hehe, jag som ytterst sällan äter grönsaker skulle inte klara denna diet. Blir du verkligen mätt på enbart grönsaker? Ingår bönor och andra proteinkällor i grönsaksdagarna?

För ett tag sedan provade jag att byta ut ris mot matvete. Det var väl okej, men inte supergott. Det gick åt extra mycket majonnäs till fisken.