För er överviktskämpare som jag!

Jag anser att second generation neuroleptika inte skadar men rör till det i hjärnan. Pratade med en person här om dagen som sa att man skulle börja sätta ut neuroleptikan om man gått upp mer än 3 kg på en månad! Det var en specialist sköterska i psykiatri som jag hjälpte i en studie!

Om man gått upp mer än 3 kg efter preparatbyte skall man försöka minska viktuppgången på olika sätt. Inte avbryta antipsykotikan.

Det var väl en hoppfull framtid där neuroleptika inte skulle ge viktuppgång som var frågan med henne! Det var en genetisk studie, dom tog blod etc.. fick 200 spänn .

Att cykla 15km/h med en vikt på 110 kg förbränner 650 kcal/h vilket betyder att det skulle ta 7000(kcal/kilo)/650=10.7 timmars cykling för att förbränna ett kg och om jag vill gå ner 20 kg blir det 20*10.7= 214 timmar på cykel om allt är perfekt. Det blir 214/24= 8.9 dagar per år ELLER, 214timmar/356dagar= 0.58 timmar per dag cirka 35 minuter.

Sen får man räkna med att kaloriförbrukningen minskar för varje kg du går ner med 5.8 kalorier/timme.

www.dinbmi.se/aktivitet/?id=67