Det här är bra byggarmat.
Hacka en gul lök i fina småbitar.
Bryn den lite i botten på en kastrull.
Häll på 2 dl ris, låt det bryna 1 minut.
Häll på 4 dl vatten, och låt det koka tills vattnet kokat bort.
Rör ned en burk tonfisk och 2 dl ärtor, majs och parprika.
Salta.
Gott enkelt, nyttigt, billigt och lättlagat.