Melatonin

Melatoninet funkade inte för mig, gav bort dom till en väninna

Den fungerar inte med en gång, får ta den under en lite längre tid och i början tillsammans med en annan sömn medicin.

Melatonin är ett egenproducerat hormon som frisätts från tallkottkörteln i hjärnan när det blir mörkare. Man kan se det som "lite hjälp på traven". Jag har aldrig mixtrat med detta. Om jag inte sover är det i regel för att jag inte är särskilt trött. Somna går emellertid bra men att sedan sova resten av natten är ett problem.

Melatoninet läste jag skulle bli billigare. Kan tänka mig det kan vara bra vid sömnrytmsstörningar dvs när man sover försent på dygnet.

Cosmos skrev: Om jag inte sover är det i regel för att jag inte är särskilt trött. Somna går emellertid bra men att sedan sova resten av natten är ett problem.

Liknande problem här! Speciellt när jag har ställt alarm, då drömmer jag att alarmet inte funkar, eller att jag har försovit mig. Stressiga drömmar, och jag vaknar ofta med ett ryck, tittar på klockan och försöker somna om. Lycka till!