Sök efter typ av självhjälp

walk

Fysisk aktivitet har visat sig öka hippocampusvolymen och nivåer av nervtillväxtfaktorn BDNF, vilket leder till förbättringar i kognition, funktionsförmåga och negativa symtom.

Dessutom kan fysisk aktivitet vara till hjälp för att lindra de metabola biverkningarna av antipsykotika.

Även om träning kan vara ett värdefullt tillskott för att behandla schizofreni, är det mycket viktigt att överväga och ta itu med begränsningar som kan maximera dess fördelar.

Läs mer i Cureus.

Kommentar  
Jag har försökt sänka dosen av quetiapin från 150 mg till 100 mg, men då sover jag för dåligt.
Du har inte slutat med antipsykotikan, trots att du har förbättrats?
Ja, det stämmer jag var 42 år. Att det gick bra för mig berodde nog också på att jag kom på en metod att motverka röster, som var framgångsrik. Jag gjorde inga fel.
Du var så ovanligt gammal, när du insjuknade i din första och enda psykos, Admin1!
Ungefär 10 dagar efter jag insjuknade började jag jogga 3 km dagligen. Jag återhämtade mig och kunde börja jobba efter några månader. Jag har bara haft en psykos. Hur motion påverkar symptom vet man en del om, men inget om återfall i psykos. Det kan vara värt att studera.