Sök efter symptom
Självhjälp
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Nathalie Molenda
Jag tror att kunskap förändrar världen och kan skapa nya synsätt, utveckla och avveckla fördomar, de där skrämmande giftiga som äter sig in i cellerna och skapar obalanser mellan tanke och handling.
När vi lär oss om varandra och av varandra kan samhället minska fördomar, stigmatisering, utanförskap – för har vi någonsin bestämt vad som är normalt?
Vi fastnar i effekterna av fördomar, okunskap och den ensamma förlusten av sorgen det innebär att inte tillhöra samhällets alla delar och normen.
Läs mer i RSMHBloggen.
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Tidigare har det funnits forum i RSMH:s regi, Rösträtt, där rösthörare kunnat träffas och dela sina erfarenheter.
Under våren 2020, när coronaviruset lamslagit stora delar av samhället och många lever mer isolerat än vanligt, har det istället uppstått en önskan om en digital rösthörargrupp.
Vill du vara med i gruppen, eller känner du någon som är intresserad? Du behöver ha tillgång till dator med kamera och en e-postadress. Hör av dig med kontaktuppgifter och ev. frågor till:
Läs mer här.
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Ulrika Westerberg
Varför är andningen viktig?
Att inte förstå och uppleva hur ett normalt andetag uttrycks i kroppen kan leda till ohälsa.
Utan att förstå nackdelarna med att hålla in magen för att se smal ut begränsade jag min hälsa.
Inte heller insåg jag att trauman uttrycktes i hur jag andades – med små in och utandningar genom bröstkorgens framsida.
Läs mer i RSMHBloggen.
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Caroline Nilsson
Denna gång lyfter jag ett ämne som jag dels tycker är väldigt viktigt, speciellt i dessa tider, dels har egen erfarenhet av.
Ensamhet.
Många, säkert fler än man tror, är ensamma.
Tyvärr upplevs det ofta som skamligt att erkänna att man är ensam.
Läs mer i RSMHBloggen.