Om man ältar varje dag om de man eventuellt hatar/ knäppa föräldrar/ osv, så är mental övning bra. Man hämtar upp sig själv när man upptäcker att man är där åter och igen, och styr in sig på något positivt man tycker om i stället. Kan vara svårt om de nyss "aktiverat" känslorna igen. Men där emellan är det skönt att slippa tänka på dem.
Jag känner inte dina päron. Men jag känner i gen mig i ditt tänkande kring psykopater och narcissister.
Jag var mycket insnöad på detta område under min psykos för 8 år sedan.
Försök släppa sånt, och gräv ner stridsyxan. Du kommer må betydligt bättre.
“Give me six hours to chop down a tree and I will spend the first four sharpening the ax.”
- Abraham Lincoln
Jag tycker man får ha reaktioner, det leder till centralisering, den psykologiska versionen är att det leder till lugn och ro att bygga sig själv. För bygga sig själv måste man.
