Ökad ångest

Jag har på sista veckan fått ganska kraftigt ökad ångest, har gått från att ha det någon eller några gånger i veckan till en nästan konstant ångest. Jag är också räddare än vanligt för att gå ut i mörkret, man skulle kunna säga att jag är mörkrädd.

Någon som har tips på hur man minskar ångest utan att behöva gå på långa promenader ensam? (Jag har råkat illa ut när jag promenerat ensam och får ännu värre rädsla och ångest av det...)

Jag brukar cykla när det är mörkt. Då klarar jag mig undan
alla bovar och banditer. Tror jag! <!-- s8) --><img src="{SMILIES_PATH}/icon_cool.gif" alt="" title="Cool" /><!-- s8) -->

förstår dej idefix. har du cykel så cykla. framför allt på cykelvägar.


lycka till.

Du kan kanske gå med någon annan eller låna grannens hund?

MsTibbs, jag brukar gå med en kompis, men han går heller inte ut efter mörkrets inbrott. Det där med att låna grannens hund måste jag testa. Ska bara se om någon av mina grannar har en hund.

eller så visar jag min maniac sida så försvinner alla ifrån en och då får man inte ångest :rolleyes:





så här ser mitt maniac smile ut