Tvångshandlingar

Jo glömde säga det, att min vän har fått KBT, men tycker inte det hjälpt fullt ut.
Tack för svaren. Ska be henne prata med läkare om medicin.

Avslappning är också bra mot tvångstankar....iallafall för mig. Jag har jobbat mycket på att försöka komma ned från huvudet in i kroppen. Så att det blir lugnt i huvudet liksom. Det kan man göra genom att jumpa tex. Promenera är också bra. numera kan jag sluta tänka när jag vill. kanske inte längre stunder men iallafall. Om hon har mycket ångest kan hon pröva att andas igenom känslorna. Andas djupt ned i magen och andas lugnt.

Snart ska hon få trappa ner på Leponexen.. för nu har hon börjat med Abilify.. så hoppas det fungerar. Vi har märkt stor skillnad på tvången sen hon gjorde slut med killen iaf.
Förhoppningsvis kommer hon även att gå ner lite i vikt då hon börjar med Abilifyn.