När går ni upp?

Jag brukar gå upp mellan 5:30 och 6:30 på vardagar. På helgerna sover jag längre. Då brukar jag gå upp mellan 8 och 9. Jag går och lägger mig mellan 21 och 22 är då trött men har lite svårt att somna. För det mesta somnar jag före 24 iallafall. På helgerna brukar jag vara uppe längre. Då känner jag mig lite busig

När jag jobbar, så kan jag vakna redan 4.00 på morgon, då sätter jag på datorn och kollar in f.b och viska. sedan när jag har kollat klart så lägger jag mig igen tills väckarn slår larm vid 6.00. Brukar lägga mig mellan halv tio och halvelva dan före jobb. Cyklar till jobbet vid sju. På helgerna vaknar jag ca halv nio och far och käkar frukost vid halv-tio. Men rutiner är viktigt för oss, men jag brukar lägga mig mellan varven.

Jag gillar oxå rutiner.

För mig hänger det på medicinerna.
Behöver sova minst 12 timmar för att slippa hangover.
Men jag brukar ta medcen vid 23 och vaknar runt 11-12.

OM jag måste upp nån morron tar jag bara medicinerna tidigare.

/Fragile

Brukar vakna mellan kl 07.45-08.30, och somnar vid 21.30-22.30 varierar lite vilken dag det är och så

04:30 känns hanterbart. Vaknade för en stund sedan.

Jag sover mindre nu än under andra perioder.

/notwoodstock