Efter en utslitande period av uppvarvat sömn/vakenhet fick jag för en tid sedan hämta ut Provovan.
SOVA utan misstänksamhet att något ska hända eller överrumpla mig.
Dax att krama kudden för i natt.
killergirl skrev: Är nog så Admin...Mycket omkring mig nu....Och tyvärr lite uppstressad och då kommer mer röster o annat..Plus att när min sambo jobbar kväll är jag med orolig och har svårt att somna innan han kommer hem o det stör rutinerna i mitt sovande tror jag...
Du kanske skulle fråga om du får lära dig stresshantering, där man får lära sig att minska på stressen och hur man behandlar stress med avslappningsövningar så den snabbt går över.
Jag o sjukgymnasten har försökt avslappning..men jag blev väldigt irriterad på bandet hon satte på o en man tjatade spänn hit slappna av dit..gjorde mig bara mer stressad..ibland ger hon mig massage för mina muskler e konstant på spänn det gör ont men e skönt..men inte ens då kan jag släppa kontrollen..har kontrollbehov..vill veta allt som pågår runt mig hela tiden....
