Hej Amanda! Negativa sympton har jag för mig är sådana färdigheter och saker man gjorde innan blev sjuk. Tex städa, handla, laga mat, diska, duscha, ut och göra någonting.
Istället för göra sådant ligger man för det mesta på sängen och gör ingenting.
Positiva symptom är då saker man fått istället.
Tex höra röster eller ha hallucinationer.
Den enda boten met det att ingenting göra åt nåtonting, är faktiskt att göra något. Försöka tvinga sig själv till att få en strukturerad vardag.
Med andra ord sätta disciplin på sig själv.
Men det hjälper nu inte att jag säger det, det måste mogna fram hos dig själv.
Men jag lovar dig att det gäller bara att ta tag i det, för en enkel sak som att dra fram dammsugaren och köra över lägenheten och veta att man själv har gjort och det är någorlunda rent, ja bara det är att man mår bättre i sig själv.
Man känner sig så himla nöjd med sig själv när man gjort det.
