Panikångest

Vad är det som utlöser ångest och panikångest?

Jag tror det är ett rop från kroppen som säger att nu får det räcka, jag orkar inte mer. Hoppas du förstår vad jag menar. Själen och kroppen tål inte hur mycket stress som helst, det är ett sätt att säga ifrån tror jag.

Så man blir av med det ifall "lugnar" ner sig?

Ja! Det tror jag absolut. Men det där att lugna sig är ju inte alltid så lätt, det kan bero mycket på vad man har för miljö runt omkring sig.

mitt liv är för stressigt för å lugna ner sig
känner bara snart jag inte orkar mer liksom...

Ja jag förstår precis, men försök påverka det så gott du kan. Dina panikattacker är ett tecken på att du inte mår riktigt bra, ta det som ett tecken på att du behöver mer av lugn och ro.