Kola är uppiggande...
Socker är uppiggande...
Koffein är uppiggande...
...Coca-Cola är upp-upp-upp! Så mycket att det kan störa sömnen och faktiskt kan man bli lite smått "bakis" dagen efter och längta efter något... ...uppiggande!
Jag har diabetes och har märkt att om man ligger över 12 mmol/l i blodsocker när man ska sova, så vill kroppen inte gå ner i varv. Det finns överskott på socker till hjärnan och förbränningen kör på högvarv. Man kan känna sig dåsig, men somnar inte. Gissar att det samma gäller för personer utan diabetes: svårt att somna om man har gott om energi att förbränna.
Att vissa personer kan dricka kaffe före de går och lägger sig finns det säkert en teknisk förklaring till, men den har jag glömt. Sorry. Jag är inte så gammal att jag kan göra så. Dricker jag en koffein-källa efter kl 16, så somnar jag minst en timme senare än vanligt.
Ginseng är ännu värre. Förut fanns det ginseng-läsk. Drack jag en sådan vid kl 10, så var det omöjligt att somna 12 timmar senare... Tur att inte alla är så känsliga som jag för sånt! :grandpa
Prata inte med hat i munnen!
