Det varierar när jag går och lägger mig, men oftast mellan 22-23. Innan jag går och lägger mig går jag ut med hunden och borstar tänderna. Det blir nästan en nedvarvning.
Oftast vaknar jag av mig själv runt 0830, ibland senare.
Jag surfar ända in i det sista :mrgreen:. Lägger mig mellan 23 och 24 för det mesta. När jag går upp beror på, ofta 5-6, sen sover jag ut ibland till 11-12. Lite oregelbundet, men tycks funka rätt bra ändå.
Sover 10-12 timmar optimalt. Förr, i början av sjukdomen sov jag 16 timmar....sjukdomen i sig och hjärnskada samt zyprexa sänkte mig fullständigt. Jag hade inte ork att göra saker för att tanka in livsenergi livsglädje. Var förtvivlad över situationen men vågade inte opponera mig mot läkaren, han var auktoritär.
