När ni blir deppiga/ångestfyllda?

Ja! Duscha är bra! Eller gå i skogen!

Att motionera är nog det bästa både mot ångest och depression.

När jag fick min första panikångestatack för 20 år sen ringde jag psykakuten under stor vånda. Psykfall jag ? liksom. De svarade inte så jag stack ut och sprang i ett bintervitt vackert landskap. Vid Skatås i Götelaborg. Så gick ångesten över den gången.

Hugga ved eller slå på boxingkudde är bra. Det har jag fått göra utom kontorstid när jag var inlåst. Var lite sur på en sska då hon fikade istället så jag fick gå i smutsiga kläder jag skulle fått tvättat!!!

när jag förvandlat avd. 88 till ett party palats.
Och en ny fick akut psykos. Var inget roligt då
gick jag upp som attan i limmningen...
:groovy

När jag mår bra glömmer jag bort att jag någonsin mått dåligt. När jag mår dåligt är det surt. Tiger och lider och skriver. Viska är ett andningshål i etern. Just ja...jag hällde bakpulver i toan för att rengöra kröken...undrar hur det gick? Små ämnen man kan roa sig med när man mår bra.