Lite träning behövs för att motverka depression (Expressen)

Jag tränar på och är psykosfri.. När jag tränar hårt får jag endorfiner som fan vilket lindrar oro.. Den hypotesen är nog mer sann än att dopaminet som utsöndras vid fysisk aktivitet skulle leda till psykos?

Motion ökar nervtillväxtfaktorn BDNF och det tros motverka depression.
svenska.yle.fi/artikel/2015/11/22/motion-lindrar-depression

Klanggedin skrev: Jag tränar på och är psykosfri.. När jag tränar hårt får jag endorfiner som fan vilket lindrar oro.. Den hypotesen är nog mer sann än att dopaminet som utsöndras vid fysisk aktivitet skulle leda till psykos?

men du är frisk har du ens haft hörselhallucinationer och vanföreställningar? Vilka diagnoser har du egentligen?

Jag har haft schizofreni diagnos i cirka 8 år, jag har klarat mig väldigt bra från symptom eftersom jag inte haft stressmoment som tjej eller jobb. Det är läkaren som avgör och min egen åsikt är att jag mår mycket bättre med medicin annars blir jag upptagen av mörker. Jag vet inte om det är sant det jag tänker eller inte men den läkare jag har nu sa sist att jag hade en diagnos inom psykosspektrat.. Själv vet jag bara att medicinen gör att jag inte får mörka tankar som att stans restaurang-haj vet om vad jag håller på med.. Det är lite som att jag kan släppa allt det där när jag sitter hemma med medicin. Tyvärr får man inte så mycket utveckling tyvärr, har man kapacitet så vill man ha ett vanligt liv men med mediciner och diagnos så försvinner allt det där..

Det är svårt att förklara hur som helst .

Jag började gå halvtimmespromenader när jag drabbades av ångest och depression för nu längesedan. Det lindrade ångesten men inte depressionen utan jag fick piller för denna. Mina psykoser har kommit som en blixt från klar himmel och har inte haft med belöningssystemet att göra.

Funderar nu allvarligt på att sluta med min Zyprexa eftersom den dämpar mig känslomässigt och gör mig passiv. Mina vanföreställningar och ångest försvinner inte med medicin heller. Fast någon paranoia har jag inte. 
 

Jo klangen jag har schizofreni. Så jag vet hur det är. Beklagar verkligen. Ledsen för att jag trodde du var frisk. Jo det är bäst att ta sina mediciner. Men det har blivit mycket bättre och jag är övertygad om att det ordnar sig även för dig! Du har fortfarande mycket att leva för och du är fortfarande ung. Dom tio första åren är vanligtvis värst. Mej tog det längre tid men jag har tagit lite psykedeliska substanser så att det blev mycket svårare att bli bättre!

*Peace*