Hur hantera negativa sympton

Här finns självhjälpsråd:
www.viska.se/sjalvhjalp/2261-negativa-symptom

Har samma bekymmer. Känner igen mig. Ett sätt att minska negativa symtom som har hjälpt mig är motion. Sätta upp mål som man vill uppnå är ett sätt att komma framåt trots negativa symtom. Ett sätt som jag har funderat på är att skriva ett vecko schema om man har svårigheter att komma igång med saker som t.e.x tvätt o städning. Ett mat schema är också ett alternativ. Kram

Lider fruktansvärt av negativa symptom. Det blir ingenting gjort här hemma. Disk som står och luktar, skräpiga golv och otvättade kläder trots att jag har tvättmaskin i lägenheten. Motion får jag genom cykling men har väldigt svårt att gå p g a onda fötter och rygg

Intressant att denna tråd togs upp då jag tänkte tanken nu i morse att mina negativa symptom är ofantliga. Har samma problem som Cosmos, det är helt åt fanders x8 eller nåt. Till exmpel, ska jag tvätta blir det bara en omgång gjort! Min energi tryter!

Jag tvättar var fjortonde dag i den gemensamma tvättstugan. Njuter av att det är så enkelt att tvätta. Man bara trycker på några knappar.

Jag ska tvätta idag i tvättstugan. Tror inte jag kommer njuta direkt.