Viska
Kunskap minskar psykossymptom och psykoser

Träning

Mer
15 år 6 månader sedan #155099 av Ready
Träning skapades av Ready
Jag har nu lärt mig vad deffa, bulka och cardio betyder. Finns det fler termer man bör känna till?
  • Besökare
  • Besökare
15 år 6 månader sedan #155100 av
Svar från i ämnet Träning
Träningstermer
www.kolozzeum.com/artiklar/traningstarmer.htm

Om du hadde tänkt börja träna !
Mer
15 år 6 månader sedan #155101 av Ready
Svar från Ready i ämnet Träning
Tack.
  • Jocke
  • Offline
  • Jubelhedersmedlem
  • Jubelhedersmedlem
  • raka spåret är enklare än kringelikrokar!
Mer
15 år 6 månader sedan #155102 av Jocke
Svar från Jocke i ämnet Träning
Tack! Fick lite mer upplysning, framförallt allt att vila lite mer vid de större muskelgruppernas övningar.
Vars är världen på väg?
Mer
15 år 6 månader sedan #155126 av Ready
Svar från Ready i ämnet Träning
Nej, det vet jag inte. Jag tycker det är roligare att banta och träna när jag känner till lite teori.
Mer
15 år 6 månader sedan #155218 av spasy
Svar från spasy i ämnet Träning
Glöm inte antal träningsdagar / vecka, köra hela kroppen eller splittad träning.
Körde max-ot ett tag med bra resultat i början, slet sedan ut mig.
Gick sedan över till full-body workout med bra resultat.
Krävs mycket planering och en del kroppskännedom.
Glöm inte matplaneringen och vilan.