Träning inomhus

Att sitta på motionscykeln långa pass är tråkigt. Kanske är den bäst att användas som komplement till promenader.

Jag var vältränad innan 30 år gammal. Sen dess har jag degat till mig mer eller mindre. Jag anser att när man är 30 år gammal eller äldre så ska man sluta att träna mer eller mindre eftersom kroppen bryts ändå ned efter när man är 30 år gammal. Med andra ord: ska man träna så ska man träna när man är ung och inte intensiv träna när man är gammal.

Det stämmer väl inte?

DNA klockan (tidsgenen) säger att kroppen bryts ned efter 30 år gammal.

Det är väl bra att röra på sig hela livet så länge man kan.

Jovisst är det bra att träna men inte i samma nivå som när man var som ung menar jag ju. En del dör ju när dom intensiv tränar när dom är gamla. Eller så får dom hjärnblödning eller liknande.