- Inlägg: 3394
Min LCD-kur!
- Frankie
- Författare till inlägg
- Besökare
10 år 8 månader sedan #599251
av Frankie
Min LCD-kur! skapades av Frankie
Det finns två olika: VLCD (very low calorie diet) och LCD (low calorie diet).
Jag ska välja det sistnämnda, då jag inte är kraftigt överviktig längre utan blott vill gå ner 10 kilo och då jag redan provat VLCD runt året 2010 (misslyckades).
Jag börjar idag - häng med!
Ska äta "normal" frukost bestående av EN smörgås, en frukt och en kopp kaffe. Men resten av de 3 måltiderna är iTrims egna måltidsersättningar (viktigt med regelbundenhet - en gång var fjärde timme cirka).
Kl.
08 - Frukost
12 - Lunch (ersättning)
16 - Mellanmål (ersättning)
19 - Middag (ersättning)
etc, etc.
Ska inte äta något efter 19.00!
Ska uppdatera här hur det går :dans
/F.
Jag ska välja det sistnämnda, då jag inte är kraftigt överviktig längre utan blott vill gå ner 10 kilo och då jag redan provat VLCD runt året 2010 (misslyckades).
Jag börjar idag - häng med!
Ska äta "normal" frukost bestående av EN smörgås, en frukt och en kopp kaffe. Men resten av de 3 måltiderna är iTrims egna måltidsersättningar (viktigt med regelbundenhet - en gång var fjärde timme cirka).
Kl.
08 - Frukost
12 - Lunch (ersättning)
16 - Mellanmål (ersättning)
19 - Middag (ersättning)
etc, etc.
Ska inte äta något efter 19.00!
Ska uppdatera här hur det går :dans
/F.
10 år 8 månader sedan #599255
av Tikki
Svar från Tikki i ämnet Min LCD-kur!
Hur många kcal handlar det om? :hjärta
10 år 8 månader sedan #599256
av Eos
Svar från Eos i ämnet Min LCD-kur!
Vad kostar det?
Lycka till!
Lycka till!
10 år 8 månader sedan #599257
av maria-w
Svar från maria-w i ämnet Min LCD-kur!
Vad kul! Det fixar du :tummenupp
- Besökare
10 år 8 månader sedan #599275
av
Svar från i ämnet Min LCD-kur!
hungrig....
mina måltider ska stå med keso ,smoothies,grön drink.....
mina måltider ska stå med keso ,smoothies,grön drink.....
- yoki
- Författare till inlägg
- Besökare
10 år 8 månader sedan #599277
av yoki
Svar från yoki i ämnet Min LCD-kur!
Det går säkert bra :hjärta Heja :tummenupp