Min LCD-kur!

Frankie
Författare till inlägg
Besökare

10 år 8 månader sedan #599251 av Frankie

Min LCD-kur! skapades av Frankie

Det finns två olika: VLCD (very low calorie diet) och LCD (low calorie diet).

Jag ska välja det sistnämnda, då jag inte är kraftigt överviktig längre utan blott vill gå ner 10 kilo och då jag redan provat VLCD runt året 2010 (misslyckades).

Jag börjar idag - häng med!

Ska äta "normal" frukost bestående av EN smörgås, en frukt och en kopp kaffe. Men resten av de 3 måltiderna är iTrims egna måltidsersättningar (viktigt med regelbundenhet - en gång var fjärde timme cirka).

Kl.
08 - Frukost
12 - Lunch (ersättning)
16 - Mellanmål (ersättning)
19 - Middag (ersättning)
etc, etc.

Ska inte äta något efter 19.00!

Ska uppdatera här hur det går :dans

/F.