Admins kur mot övervikt

Geta skrev: Kan undra om Admin lämnar oss i höst?

Noa tog sin familj i land

Blir alltid kolhydratsugen efter långa snabba promenader...äter igen alla bortpromenerade kalorier..bra för hälsan men går inte ner i vikt

Igår efter min jättepromenad var jag inte alls hungrig. La mig utan att äta faktiskt. Vet inte om det var engångsföreteelse.

Bestämt mig för promenera 2h varje kväll denna månad. Blir intressant att se resultat. Målet är ner 2kg. Min morgonvikt ligger just nu på ca 83kg. Väger mig imorgon.



Edit: vägde 84,1 ... Målet denna månad är 3kg till 81kg.

Äta nyttigt men gott. Man äter dom grönsaker, frukter och bär man gillar. Gör nåt riktigt bra och gott om det.

Äh, 84,1kg... 80kg ska väl inte va så svårt?

Jag har gått ner 2 kg i sommar och väger nu 76 kg.