Att sjunga!

att sjunga eller nynna på en bra låt dämpar faktiskt ångesten lite.
funkar inte alltid men när jag e själv hemma så sjunger jag för fullt

testa själva.

Sjunga kraftfullt är effektivt mot ångest... det gör jag ibland...

JA, Jag brukar sjunga till förbannelse ibland.undrar om grannarna anmäler mig till Idol :lol:

jag sjunger mest på de begravningarna som är....
Det är kyrkomiljö och i de stunderna sjunger jag ut och det med en stark stämma, när de flesta mumlar fram orden, jag har fått något av några eloger för min sång. På min morsas begravning sade min systerdotters döttrar som bara kan amerikansk engelska till sin mamma;what good he sings och de satt i bänken framför mig, de sade det till sin mamma och jag sade i min tur, de menade väl kantorn då. svaret blev; Nej de menade dig!

Sjunga, vissla, tralla, nynna - det är något jag ofta gör. Och jag håller med om att det dämpar..... Saga har sagt till mig att sjunga ut när jag är stressad oxå och det hjälper.... <!-- s:wink: --><img src="{SMILIES_PATH}/icon_wink.gif" alt="" title="Wink" /><!-- s:wink: -->

Det jag har läst är att sjunga kan vara en bra strategi mot röster. Att entonigt nynna Mmmmm kan visst reducera hörselhallucinationerna med 50 %.