Jag har fått psykodynamisk psykoterapi under sju års tid ca två-tre ggr/v. (ca 45 min.)
Den har gett mig väldigt mycket. Jag skulle inte vilja ha varit utan den.
Dessvärre nämndes inte mycket om sjukdomssymptom, och den lite vardagligare sidan av de här problemen. Terapeuten var mycket inriktad på att jag egentligen var helt frisk, något som senare inte alltid har stämt. Där har Viska.se betytt mycket för att räta ut frågetecken (tack för det).
Jag har även fått en kortare KBT behandling mot social fobi. Hjälpte litegrann. Men den är lite krånglig att tillämpa med alla verklighetsprövningar, och katastroftankar...
Jag tycker om basal kroppskännedom. Svårt att förklara, men man får en bättre kroppsuppfattning, blir lugnare, får en bättre balans mm. Speciellt bra för dem med motorikproblem, jag hade tur som fick gå med även om jag inte har motorikproblem.
Det där med familjbildning lät oroande. eller ja har redan reflekterat över det att människor i ens omgivning kan påverka en negativt och postivt och så pass negativt så man kan återfalla i psykos eller få psykos?? e de verkligen så och varför och hur??
