- Inlägg: 845
Motionstips.
- Exocet
- Författare till inlägg
- Besökare
18 år 4 månader sedan #29041
av Exocet
Motionstips. skapades av Exocet
Skrev ett inlägg om mediciner och viktuppgång och jag blev rekomenderad att börja motionera. Finns det någon som har
något tips på hur man ska motionera?
Springa, styrketräna eller?
något tips på hur man ska motionera?
Springa, styrketräna eller?
18 år 4 månader sedan #29043
av Fredrik
Svar från Fredrik i ämnet Motionstips.
Hej Fredric. Jag tycker du skall känna efter själv vad som känns bäst. Själv föredrar jag promenader.
18 år 4 månader sedan #29047
av Saari
Svar från Saari i ämnet Motionstips.
Att variera är bra. Och det handlar mest bara om vad man tycker är roligast.
Jag styrketränade förut, det har funkat bra för mig. Och promenera gör jag jämt. Så länge man hittar något som passar en så är det bra. Var inte rädd för att pröva något nytt! Kolla upp träningsmöjligheterna där du bor Du kanske redan har en favorit bland motionssätt?
Jag styrketränade förut, det har funkat bra för mig. Och promenera gör jag jämt. Så länge man hittar något som passar en så är det bra. Var inte rädd för att pröva något nytt! Kolla upp träningsmöjligheterna där du bor Du kanske redan har en favorit bland motionssätt?
- Exocet
- Författare till inlägg
- Besökare
18 år 4 månader sedan #29054
av Exocet
Svar från Exocet i ämnet Motionstips.
Jag har läst att styrketräning förbränner fler kalorier flera dygn efter aktivietet än konditionsträning efetsrom det krävs mycket energi för musklerna att återuppbygga sig.
Man kanske kan kombinera?
Man kanske kan kombinera?
18 år 4 månader sedan #29055
av Saari
Svar från Saari i ämnet Motionstips.
Kombinera är skitbra! *tummen upp*