Hur gör man för att sluta tänka på det förflutna?

När jag gick i terapi, så frågade terapeuten om det förflutna. Då blev man lite tvungen att tänka efter. Det är jag tacksam för i dag. Men man ska nog ha en "ledsagare" som man litar på innan man börjar rota alltför mycket i barndomen t.ex.
Det är inte bra att grubbla alltför länge på samma sak.

Jag störs alltför ofta av pockande tankar från det förflutna. Det verkar som de försöker förstöra mitt nuvarande ganska lyckade liv. Har ett stoppord som jag använder för att stoppa tankarna. Det funkar för stunden bara.

Cosmos skrev: Jag störs alltför ofta av pockande tankar från det förflutna. Det verkar som de försöker förstöra mitt nuvarande ganska lyckade liv. Har ett stoppord som jag använder för att stoppa tankarna. Det funkar för stunden bara.

Hemska minnen Cosmos?? Själv har jag minnen som ger PTSD. Hemska tider!

Jocke, man måste alltid tala sanning även inom sig i tankarna ty som du säger är överhögheten beroende av sanningen pga att som du säger att sanningen räddar liv. ljug inte ens i tanken folks liv är i fara annars

Om man har ständiga liknande tankar kan det vara tvångssyndrom. Det går att medicinera med SSRI.

www.viska.se/sjalvhjalp/2215-tvangstankar-och-tvangshandlingar

samvetet kan man aldrig hålla borta från sig det gör sig ständigt påmint, erkänn istället vad du gjort tidigare i ditt liv så får man ro i själen har man tagit något från någon annan återställ det stulna eller betala för nytt av samma slag, då är samvetet rent när sökmotorn går igenom allt vad du gjort under hela liv, innan får du kanske höra confess därefter följer domen. Sedan ligger du där