Motion har effekt mot depression och kan ibland vara lika effektivt som antidepressiva. För att få effekt mot depression skall man motionera 3-4 gånger i veckan och minst 30-45 minuter per gång. Det kan räcka med raska promenader. Jag har läst att på vissa ställen anordnar vården motionsaktiviteter för personer med depression. Graatass har gått en sådan motionskurs har jag läst om i hans blogg.
MIn första tanke är ju att han skiter i att byta däcket, om han ändå agerar, sen kan han vara arg en stund medans allt sker, sen en stunds lugn, men sen e allt som vanligt väl?
