KBT mot röster kan göra att de minskar med 30-50 % och dessutom blir man inte lika störd och stressad av dem. KBT kanske vore ett alternativ för dig och det är en slags kortvarig psykoterapi, där man får lära sig att motverka och hantera röster.
Kbt vore kanske bra. Tror inte att det finns här i närheten. Men jag kan hantera mina röster. Ibland funkar det med att säga åt dom att "hålla käften".
Röster kan triggas av stress och ångest. Om man minimerar stress och ångest kan rösterna minska. För att minska stressen kan man försöka tänka igenom dagen innan vad man skall göra nästa dag och förutse problem och försöka hitta lösningar på dem. Oväntade problem kan vara stressframkallande.
Jag har fått ett helt liv tillbaka med Clozapin/Leponex. Svåra vanföreställningar och paranoia försvann genast jag började med den. Jag har kvar en del men det går bra.
Tråkig biverkan är att jag dreglar MYCKET på natten.
Dessutom är det blodprov en gång i månaden.
Men jag har provat alla mediciner innan.
