Jag har slösat tusentas kronor på massage de sidsta 7 åren. Prövat olika sorter, klassisk massage, Thuna, Thaimassage, akupunktur. Jag har mycket värk i nacke och axklar och ibland väldigt konstiga smärtfenomen, ffa i ansiktet. Nu funderar jag på att hitta en sjukgymnast, så har jag prövat det också... Bäst fungerar massage om du samtidigt motionerar så att cirkulationen kommer igång och genomblödningen. Jag vet allt det här,, men just nu finns inget som hjälper, depression trots medicinering. Stressar, jobbar för mycket och då reagerar kroppen. Det är som om alla känslorna sitter där i kroppen som nedtryckt ångest, omedveten ångest. Hmmm... nog ingen som förstår... Tillvaron känns ensam trots att det finns man och vänner...
OXYTOCIN heter det hormon som utsöndras vid fysiskt beröring, helst hud mot hud.
Jag önskar min man också ville lära sig massage.
Ikväll prövade jag att massera ansiktet med sesamfröolja.
Man kan även göra energimassage på sig själv. Man klappar sig själv från skenben, vader, lårens fram- och baksida, magen, armarna - från händerna och upp, bröstet, ansiktet. Korta lätta klappningar.
Har även idag funderat var man får tag på en sådan där taggig rullbräda som man kan rulla fotsulorna mot.
/Sofie
Författare till inlägg
