Panikångest finns det behandling för! Det innebär att man succesivt utsätter sig för det hemska en liten bit i taget, sedan får man analysera med psykolog.
Det gäller att ha respekt för panikångesten, eftersom den paralyserar ens radieförmåga mer och mer inskränkt. Så det gäller att våga ta första steget över tröskeln.
En gång blev jag rädd när telefonen ringde, då låste jag in mig i sovrummet. Jag blir egentligen bara rädd för rädslan inombords! Att man ska behöva höra sin egen rädsla, liksom utifrån är inte enkelt.
En annan gång kom en stör boxer springandes mot mig, då stannade jag tvärt, då sprang han förbi! Jag tror djuren känner paniken inne i en, dom hoppar på en om man är rädd.
Om jag visar att jag är rädd, då kommer ångesten krypandes, då är det bättre att säga nej till ångesten och ta tjuren vid hornen!
Vars är världen på väg?
Författare till inlägg
