Sök efter symptom
Självhjälp
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Fysisk aktivitet är lika effektiv som samtalsterapi eller tabletter vid lindrig till måttlig depression.
Den har både förebyggande och akut effekt vid depression och ångestsyndrom.
Jämfört med ingen åtgärd vid ångestsyndrom ses en bra effekt, som dock inte är lika god som samtalsterapi eller tabletter.
Läs mer i Läkartidningen.
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Att ha en tankestörning innebär att du har svårt att bearbeta och uttrycka tankar.
Det är vanligt hos personer med schizofreni.
Läs mer hos PsychCentral.
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Det finns en allmän förväntan att jag ska vara glad och positiv bara för att det är fint väder ute.
Jag kan snarare bli så att jag blir nedstämd för att alla förväntar sig att vackert väder gör oss glada.
Sol och vackert väder innebär att jag förväntas göra saker och vara utomhus, men jag kanske inte vill det.
Läs mer i RSMHBloggen.
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Caroline Nilsson skriver på RSMH-bloggen om att arbeta med sin personliga utveckling.
När hon läste boken B-laget av Freddot Carlsson-Andersson fick hon lära sig saker hon inte tidigare vetat om sin diagnos.
Caroline har Aspergers syndrom, som bland annat innebär att man uppfattar omvärlden mer intensivt än andra människor.
Läs mer i RSMHBloggen.