Sök efter symptom
Självhjälp
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Det finns en mångfald metastudier speciellt från de senaste tio åren som visar en överväldigande evidens för att fysisk aktivitet är effektivt vid mild till måttlig depression.
Behandlingstiden i studierna har här vanligtvis varit mellan 8–12 veckor och oftast tränar man tre gånger per vecka, styrketräning oftast i 60 min/tillfälle och konditionsträning mellan 30–45 (upp till 60 min) min per tillfälle.
Dessutom finns det robust evidens för att det förebygger depression och minskar risken för återfall.
Läs mer hos Janusinfo.
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Att spela teater kan vara ett sätt att få återhämtning.
I det nya avsnittet av Radio Galen träffar programledarna Emelie Carlsson Gras som har producerat den interaktiva föreställningen ”När kände du dig frisk senast?”.
Den kommer att spelas i Landskrona rådhus i mars 2023.
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Ingen person är sin sjukdom.
Likväl omges schizofreni av både fördomar och stigmatisering.
Mycket förklaras av okunskap: Det vi inte förstår är vi ofta rädda för.
Vid Konst Läkekonst 14 februari berättar forskaren och föreläsaren Åsa Konradsson-Geuken om sin bror Mats som lever med schizofreni och är konstnär – och ger oss även verktyg att hjälpa människor i kris.
Tid Tisdag 14 februari 2023, kl.19.00
Plats Grönwallsalen, Akademiska sjukhuset, ing. 70
Övrigt Fri entré, ingen föranmälan
Läs mer i nyhetsbrev.
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Har du sett ett av alla klipp på internet med människor som prasslar, viskar och skrapar – utan att fatta grejen?
Då är du inte ensam, eftersom inte alla påverkas av ljuden.
– ASMR är inget hittepå, det är en reellt neurologiskt fenomen som uppskattningsvis en fjärdedel av alla människor kan uppleva, säger Anders Hansen, överläkare i psykiatri och programledare för programmet Din hjärna.
Läs mer hos SVT.
Mer om ASMR hos forskning.se.