En gratis självhjälpsapp. Nu buggfixad. För android 5 och över här och för android 4 och över här. Nu finns små ikoner med Viska-gubben på varje rad i menyn. Appen bättre än någonsin.
Finns också som webb-app: https://www.viska.se/app7/
Ungefär en tredjedel av svenska folket lider av sömnrubbningar.
Kvinnor har lite mer sömnbehov än män och har oftare sömnproblem.
Sömnstörningarna ökar bland unga.
Sömn är viktigt för att hjärnan ska kunna återhämta sig.
Det är naturligt att vara vaken en stund på natten.
Läs mer i Skaraborgs Allehanda.