Favoritsnacks

Lakrits helst salmiak eller salt lakrits är vad som gäller. Sötlakrits, släng dig i väggen

Ja lakritshallon är gott, men favoriten är chips med dip. Jordnötter går bra också av alla de slag, pistage mmmm gött!!

Konstigt nog ökar inte blodsockernivån nämnvärt av jordnötter.

När det gäller kosten är en nyhet att experterna mer specifikt lyfter fram betydelsen av nötter. I rekommendationernas definition av en hälsosam kost ingår nämligen 30 gram osaltade nötter per dag. Experterna lutar sig här mot en meta-analys som pekar på att detta dagsintag kan minska risken för hjärt-kärlsjukdom med runt 30 procent.

www.dagensmedicin.se/artiklar/2016/05/24...opeiska-kardiologer/

Jordnötter, fast det är bland det mest kaloritätaste man kan äta?

Rent överlevnadsmässigt sägs det att du kan överleva på 20 jordnötter om dagen. Alla nötter i naturen, jag har inte hört några undantag, utan t.ex ekollon, vanliga kastanjer, bokollon eller vad du hittar lägg dem i brasan och ät dem när de är rostade. Att man inte äter det i vanliga fall betyder inte att de är onyttiga, utan bara det att smaken är antagligen så besk att man i vardagslag inte äter dem. Nötter kan du överleva enbart på, för de innehåller allt vad man behöver.