Att försöka minska på ångest är viktigt för att minska paranoia. Att sova för lite ökar också paranoia. Paranoia kan uppstå när man kan tolka beteenden eller saker på mer än ett sätt. Valmöjligheter kan öka paranoia.
Problem kan ge ångest och oro, men löser man problemen så försvinner denna typ av oro. Vissa har problem med att lösa problem och då är ett Personligt Ombud bra som problemlösare. Du ringer kommunens biståndshandläggare för att få ett personligt Ombud. Det är gratis.
