Jag har haft sömnproblem så länge jag kan minnas. Svårt att somna, lätt att vakna upp, svårt att somna om. Tar Mirtazapin, Quetiapin och Imovane till kvällen, ibland även Theralen. Utan dessa sover jag knappt alls.
Någon mer som ska vara vaken inatt? Jag ska spela TV-spel, men även titta in på Viska lite då och då. Jag sov ett par timmar under kvällen, därför pigg nu.
Det är viktigt att sova tillräckligt för att må bra och minska paranoia. Under sömnen läggs dagens minnen i långtidsminnena. Sover man inte minns man dåligt.
Jag har inte sovit på över ett dygn. Det klarar väl alla, men när får jag sova nästa gång? Jag känner mig faktiskt trött nu, men vill inte lägga mig. Sen har jag tvättstugan imorgon klockan sju. Oj.
