Psykologen om corona: 6 råd under pandemin

Covid-19 har inneburit stora förändringar för hur vi beter oss och umgås, något som riskerar att få negativa konsekvenser för vår mentala hälsa.

Psykologen Liv Svirsky delar med sig av tips som hjälper dig att hålla dig att hantera utmaningarna i den nya vardagen.
www.expressen.se/halsoliv/psykologi/ange...-rad-under-pandemin/

Listan är gjort för arbetare för att inte känna sig oduglig för man inte jobbar. Sk kallat produktiv som Amandara nämn hon önskade vara produktiv, kanske är listan nåt för henne. Men personligen tycker jag ordet produktiv rimmar dåligt.

Så listan är för sk svenssons eller sk normala med jobb och massa annat produktivt! XDdddddddd

Jag följer rutiner.
Jag kommunicerar genom telefon eller sms.
Jag motionerar med stavgång.
För att sysselsätta mig läser jag, lyssnar på radio och ser svt-play på datorn.
Har inte bett om hjälp.
Går till mataffären tidigt på morgonen i okristlig tid.
Undviker att ta i ledstängerna i trapporna.
Tvättar händerna.
Ser till att äta bra.
Följer med på nyheterna.