- Inlägg: 4554
- Du är här:
- Hem
- Forum
- Viska
- Allmän diskussion
- inställning till sex
Hur jag gick ner 15 kilo trots Clozapine
Men innan frossardagen som jag hade i måndags vägde jag 111.2 kg.
Ready skrev: När jag startade vägde jag 113.7 kg. Nu väger jag 112.0 kg.
Men innan frossardagen som jag hade i måndags vägde jag 111.2 kg.
Man får räkna med att gå upp en del efter frossardagen, ibland flera kilon, men det blir man snabbt av med igen. Dessutom är det viktigt att ha tålamod.. för mig har min nedgång varierat ganska mycket, vissa veckor har jag inte gått ner något alls, medans andra veckor har jag gått ner 1-2 kg. Men i genomsnitt har jag gått ner ca 1kg i veckan, kanske något mindre. Som regel har jag att inte väga mig direkt efter frossardagen, åtminstone några dagar efteråt.
Ready skrev: Jag dricker mycket mineralvatten. Vet inte om det är bra. Har läst någonstans att salt binder vatten.
Kanske äter jag också för mycket bacon?
Jag äter en del lax, hoppas det är tillåtet?
Både lax och bacon är okej, och som det står i boken så får man äta så mycket man vill av de tillåtna livsmedlen. Hur det är med mineralvatten vet jag inte, men jag tycker att det också borde vara lugnt.
Ready skrev: Dot,
Skriv gärna vad du har ätit på din frossardag?
Det blev pizza igår; Grandiosa X-tra allt.. tycker dom är väldigt goda! Hade på extra ost, salami och oliver som jag köpte till. Sen blev det en påse chips, en o en halv liter cola, lite choklad, monster energidryck, en öl, och en liter vin.
Ready skrev: Det är min frossardag idag. Har fått lite ont i halsen. Hoppas att det inte utvecklar sig till en förkylning. Jag uppdaterar under dagen. Jag har ätit:
2 kokta ägg + kaffe
Pizza (Bella Napoli) + pizzasallad + 2 glas Fanta
Frapino Cream (Choklad)
Power Smoothie (Blueberry Slimmer)
33 cl Coca-cola
33 cl Fanta
40 g Grillchips
Strimlad biff med purjolök + ris
Vaniljbulle
355 ml RedBull + 2cl Jägermeister
Inte illa
Har du haft någon ytterligare förändring på din vikt?