Enkla tips hur man går ner i vikt

Tips 2!
Fasta måltider. För undvika småäta, ät mat vid fasta tillfällen varje dag. T.ex. vid frukost (när man vaknar), lunch (12-14) och middag (17-19).

Tips 3
Ät tre måltider per dag

Tips 4
Undvik att dricka kcal. Det mättar lite och gör dig tjock :tystad

Hm, att äta bara tre gånger per dag går verkligen inte för mig. Det är för stort glapp mellan lunch och kvällsmat. :tänk

Nej köper numera inte färdiga juicer eller smoothie istället gör jag det själv.

Jag gör nog allt nyttigt ja kan, mitt bästa tips e; sluta dricka öl! Det e nog de ända som skulle kunna få bort magen för mig.

Bakelser, tårtor, kakor och bullar har jag svårt för. Annars nyttigt.

Krokus, kan det vara en vanesak?