Själv tar jag krossade linfrön i mitt havregryn. Fast iom livsmedelsverket sett till att få bort "livsfarligt" krossat linfrö från marknaden, så får man beställa linfrömjöl, som är samma sak. :lol:
Omega 3 får fisken av äta en viss typ av alger som även finns för oss människor att köpa välsorterade hälsobutiker! Funderar på att testa det. Men jag äter så mycket grönt (ingen kött) så jag behöver nog inte det.
Men Omega 3 är juh nyttigt för hela systemet. Få se!
