Promenadtråden - Walking yourself into superhuman

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11

memphis
Offline
Hedersmedlem

Mer

10 sep 2020 16:38 #1279866 av memphis

Svar från memphis i ämnet Promenadtråden - Walking yourself into superhuman

Gick drygt en timme idag och jag känner mig i bra form. Har stadiga gångmuskler på baksidan och ryggen är stark. Skulle behöva träna framsidan lite dock med typ situps. Magen sticker ut.

Be Logga in ansluta till konversationen.

ingrid64marie
Besökare

10 sep 2020 17:28 #1279888 av ingrid64marie

Svar från ingrid64marie i ämnet Promenadtråden - Walking yourself into superhuman

Kommer ihåg att du har nämnt memphis att mottagningen dit du går till emellanåt skulle börja med vattengympa är det kvar som ett alternativ man kan välja. Hoppas att det kan sprida sig ner till Skåne till öppenvårdsmottagningar.

Be Logga in ansluta till konversationen.

memphis
Offline
Hedersmedlem

Mer

10 sep 2020 17:30 #1279891 av memphis

Svar från memphis i ämnet Promenadtråden - Walking yourself into superhuman

Jo precis Ingrid. Man kan välja att vara med i en vattenjympagrupp. Jag ska börja med det när jag flyttar in till stan! Har lite för långt att åka dit just nu.

Be Logga in ansluta till konversationen.

Zoidar
Författare till inlägg
Offline
Jubelhedersmedlem

Mer

11 okt 2020 07:09 - 11 okt 2020 08:33 #1289452 av Zoidar

Svar från Zoidar i ämnet Promenadtråden - Walking yourself into superhuman

Dags att dra igång promenader igen. 2h om dagen låter som ett rimligt mål.

Tips hur man klarar detta på lång sikt uppskattas. Kanske kan man ge sig själv någon form av "belöning".