Promenadtråden - Walking yourself into superhuman

Mer
10 sep 2020 16:38 #1279866 av memphis
Gick drygt en timme idag och jag känner mig i bra form. Har stadiga gångmuskler på baksidan och ryggen är stark. Skulle behöva träna framsidan lite dock med typ situps. Magen sticker ut.

Be Logga in ansluta till konversationen.

  • ingrid64marie
  • ingrid64marie Profilbild
  • Besökare
  • Besökare
10 sep 2020 17:28 #1279888 av ingrid64marie
Svar från ingrid64marie i ämnet Promenadtråden - Walking yourself into superhuman
Kommer ihåg att du har nämnt memphis att mottagningen dit du går till emellanåt skulle börja med vattengympa är det kvar som ett alternativ man kan välja. Hoppas att det kan sprida sig ner till Skåne till öppenvårdsmottagningar.

Be Logga in ansluta till konversationen.

Mer
10 sep 2020 17:30 #1279891 av memphis
Jo precis Ingrid. Man kan välja att vara med i en vattenjympagrupp. Jag ska börja med det när jag flyttar in till stan! Har lite för långt att åka dit just nu.

Be Logga in ansluta till konversationen.

  • Zoidar
  • Zoidar Profilbild Författare till inlägg
  • Offline
  • Jubelhedersmedlem
  • Jubelhedersmedlem
Mer
11 okt 2020 07:09 - 11 okt 2020 08:33 #1289452 av Zoidar
Dags att dra igång promenader igen. 2h om dagen låter som ett rimligt mål.

Tips hur man klarar detta på lång sikt uppskattas. Kanske kan man ge sig själv någon form av "belöning".


Anchored in Christ ✟

Last edit: 11 okt 2020 08:33 by Admin1.

Be Logga in ansluta till konversationen.

Mer
13 okt 2020 10:04 #1290104 av krokus
Belöning = nya skor. :P

Be Logga in ansluta till konversationen.

Mer
14 okt 2020 16:47 - 14 okt 2020 16:48 #1290376 av Admin1
Promenad 2 timmar.
Last edit: 14 okt 2020 16:48 by Admin1.

Be Logga in ansluta till konversationen.

Mer
14 okt 2020 17:06 #1290384 av memphis
Har lyckats promenera, 2 ggr i dag, trots sömnen.

Be Logga in ansluta till konversationen.

  • Pimed
  • Pimed Profilbild
  • Besökare
  • Besökare
14 okt 2020 17:18 #1290389 av Pimed
Gick en långpromenad i all hast hela vägen förra natten.

Be Logga in ansluta till konversationen.

Sidan laddades på: 0.390 sekunder