Promenadtråden - Walking yourself into superhuman

Jo precis Ingrid. Man kan välja att vara med i en vattenjympagrupp. Jag ska börja med det när jag flyttar in till stan! Har lite för långt att åka dit just nu.

Dags att dra igång promenader igen. 2h om dagen låter som ett rimligt mål.

Tips hur man klarar detta på lång sikt uppskattas. Kanske kan man ge sig själv någon form av "belöning".

Belöning = nya skor.

Promenad 2 timmar.

Har lyckats promenera, 2 ggr i dag, trots sömnen.

Gick en långpromenad i all hast hela vägen förra natten.