Husmorskurer finns ju, som att röra på sig lagom, till exempel en promenad, och ha varmt runt magen och ryggen. Det kan vara med vetekudde, en pet-flaska med varmt vatten eller en het dusch. Det är drygt och det är skitjobbigt att ha PMS, både i det att man får ont, blöder och sedan det där med humöret.
Annars är något sorts preventivmedel en möjlig lösning, men personligen har jag inte velat ta p-piller när jag inte behövt av det skäl som en i förstahand tar sådan medicin för.
Jag brukar märka att mitt humör åker uppåt väggarna när jag har PMS. Så länge jag vet att det beror på det så brukar jag kunna hantera mitt mående bättre, men jag blir klart sämre innan och under mensen. Ibland har jag fått gå hem från jobbet för att jag haft förjävla ont och köpt chokladglass i rent självförsvar, mata alla behov som jag faktiskt rår över. Det är som att känslorna förstärks, inklusive ilska, ångest och att känna sig ledsen och sårbar. Ofta går det i vågor, samma med smärtorna. Jag har ätit SSRI sedan tonåren så jag är inte riktigt säker på om det hjälper mot PMS eller inte.
Jag ger en pungspark till den jävel som säger "Har du mens eller?" till kvinnor som är känslosamma.
