Jag har gått på en del Ashtanga tror jag det var, det är yoga som fokuserar mycket på träning, att bli varm i kroppen och fysisk uthållighet, det tog många sessioner innan jag kunde hänga med i alla rörelserna och även då var det verkligen en utmaning. Frågan är väl vad du vill ha ut av Yogan, ifall du vill ha bra träning och balans i hela kroppen så rekommenderar jag en mer intensiv, fysisk yoga, men vänta dig inte att du hänger med i alla rörelser på ett bra tag om du inte råkar vara en av de där oljade ormarna till kvinnor som slog knutar på sig själva hela tiden.
Författare till inlägg
