Tillskott av järn

- Tillskott av järn?
- Gärna!
- Nej, inte hjärna, lever!

Stekta leverbiffar med citron slice på toppen och en ansjovisfilé en gräddsås är gott. man får inte glömma att förutom järn innehåller det Mycket D-vitamin vilket jag även får i piller av min Pal

Lever är vintermat, det skulle inte falla mig in att äta under sommarhalvåret då det kan finnas lever som inte tjänlig att äta, bakterier i den förökar sig i skrämmande takt

Inget illa menat. Men lever äter jag inte i någon form. I skolan gick jag hellre hungrig än att äta lever. Säkert nyttigt, men jag avstår all inälvsmat.

D-Vitamin kan man få från sitt ställe ni har vården. läkare skriver ut den och då ingår det över skyddet på högkostnadskortet för medicin även B12 medicin jag får går på det om läkare skriver ut det. förslagsvis prata med läkaren om ni kan få det. Ni slipper köpa tillskott som är dyra

Det typiska vid schizofreni är brist på vitamin D. C:a 50 % kan ha sådan brist. Järnbrist har jag aldrig läst om som typiskt. Det finns multivitamin tabletter som innehåller dagsbehovet av allt inklusive järn och vitamin D.

Jag tar Duroferon ibland.