Boken Vid vansinnets rand - så bra!

Geta skrev: Sömn, motion och mat.

Tack!

Nissegossen skrev: Framför allt är sömnen A och O annars en psykos

Tack för välkomnandet!
Ja, sömnen är jätteviktig! Manin kommer lätt om jag sover för lite oxå.

Ja! Även rutiner i vardagen är viktiga för mig, Välkommen till viska.se!

Motion, sysselsättning/arbete, stressreduktion (avslappningsövningar/mindfulness), god sömn, minska ångest. medicinera noga.

veryfirststar, vad var det du tyckte var bra med "vid vansinnets rand"? Har själv inte läst den men har däremot läst "Jag vet inte var psykoser kommer ifrån" av Pebbles. Den upplevde jag något hoppig.

En annan bok är "Vansinne på marsch : en självbiografi om schizoaffektiv sjukdom" av Maria Rådstam. Den tyckte jag var skaplig.

Jag har bara läst de här klassikerna: Hannah Green, Ingen dans på rosor, Sylvia Plath Glaskupan, Barbara Gordon Jag flydde min oro och Elgard Johnsson Tokfursten.

På min utbildning läste vi bara fakta egentligen plus lite böcker av Freud och Jung som gränsar till det skönlitterära.

Rutiner är viktiga för mig, och det är också viktigt för mig att ha hund. Är inne på min andra hund nu, och hon har nyss fyllt 4 år.